[...] : - Obwód talii : 90 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze i studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu HIIT, 2x bieganie o niskiej intensywności, 1x bieganie po trudnym terenie, 3x trening z obciążeniem własnego ciała Odżywianie [...]
ostatnio złapałem zajawke na badmintona i uwazam ze to swietny sport, gdzie mozna wyrobic sobie kondyche, szybkosc,zwrotnosc i refleks chcialbym sie dowiedziec czy moze ktos z forum trenuje lub trenował badmintona? i jak wygląda do niego trening?jakie stosuje sie cwiczenia gdyz chce byc coraz lepszy ale nie mam sekcji badmintona w miescie:) licze [...]
[...] klatki : 104 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 80 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split, w DNT aero/HIIT Odżywianie : dobre Cel : koncowka redukcji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]
[...] Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 93 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: mysle ze 20 % Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tyg Odżywianie: cały czas jadłem to co inni czyli wszystko:P unikalem chipsow i roznych fast fodow Cel: szybka redukcja [...]
[...] Obwód talii : 80 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła - 2 razy w tyg. wf po 2h + siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : prawie nigdy nie jem słodyczy/fast foodów Cel : nabranie ciała i masy mięśniowej Ograniczenia [...]
Witam. Zawsze byłem szczupły, nie miałem tendencji do tycia i była minimalna niedowaga. Zacząłem tyć w wieku 17 lat, rzuciłem palenie, do tego wieku uprawiałem też czynnie sport. Po 17 roku życia totalny zastój. Prawie codziennie piłem piwo, minimum 3 dziennie, i tak do końca 2014 r. Moja sytuacja wygląda teraz tak: ważę około 67,5 kg przy [...]
Polsat Z cyklu "Raport Specjalny" Reportaż - "Doping w Sporcie" "Autor reportażu zastanawia się nad tym, czy współczesny sport nie potrafi już obejść się bez dopingu. Mimo bardzo wysokich kar za stosowanie niedozwolonych środków, wielu zawodników decyduje się na taki krok. Sztuczne pobudzanie ciała za pomocą środków farmakolgoicznych jest nie [...]
[...] 106 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 96 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: 6 godzin w pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen1 raz w tygodniu, siłownia 5 x w tygodniu bieganie codziennie, Odżywianie: jadłem dużo , tłusto niesystematycznie , duzo na noc [...]
PoTreningu.pl obejmuje patronat medialny nad Targami – Fit&Sport Show www.fitsportshow.pl Wydarzenie odbędzie się 15 i 16 listopada w warszawskiej hali EXPO XXI. Jesteśmy także organizatorem i sponsorem nagród: PoTreningu.pl Beach Cup. Konkurencje: Bikini fitness kobiet Kulturystyka plażowa mężczyzn, Bikini fitness kobiet debiutantki [...]
Witam serdecznie ;) Wiek : 21 Waga : 70kg Wzrost : 173cm Staż treningowy: kiedyś coś tam niewiele Obwód pasa: 88cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Kalinistyka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]
[...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 11-13 Aktywność w ciągu dnia: 6-16szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x + HIIT DNT Odżywianie: dieta Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]
[...] dlatego stosuję tylko aeroby... Kilka danych : Płeć : Kobieta Wiek : 16,5 Wzrost : 160cm Waga : 62 kg Aktywność w ciągu dnia : szkoła, dużo chodzę pieszo Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 3 godziny wfu w szkole Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : schudnąć 7kg [...]
[...] 121 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 120 Obwód uda: 83 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 38,2 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower codziennie, biegi sporadycznie, siłownia sporadycznie, ćwiczenia na w-f Odżywianie: na śniadanie 2 kanapki(4 w weekendy) z masłem i [...]
[...] czy może przed albo po...??Ogolnie mam bardzo szybką przemiane materii, im więcej jem tym wiecej siedze na klopie a przytyje moze 2 kg na długim odstępie czasu, uprawiam też sport-treningi mam 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny i dużo biegam. 1. WIEK:21 2. WAGA:71 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:104 -udo:54 -talia:80 5. STAŻ NA [...]
[...] klatki : Obwód ramienia : 37,5 Obwód talii : 105 Obwód uda : Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, (dopiero zaczęte) Odżywianie : chciałbym mieć dobrą dietę Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]
[...] jazda rowerkiem stacjonarnym . Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 178 Aktywność w ciągu dnia: Obecnie do września mam wolne i czas dla Siebie . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower Stacjonarny 2x dziennie Odżywianie: Jadłem dużo i wszystko. Również Słodycze . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie [...]
[...] ścięgna) jestem zmuszony przerwać dalsze masowanie z racji zakazu lekarskiego który brzmi:zakaz wykonywania ćwiczen siłowych na co najmniej 2 miesiace.Jedyny sport jaki mogę teraz wykonywać to bieganie.Więc chcem zrzucić troche fatu,ponieważ troche mnie zalało.Rzućcie okiem na ta dietę i oceńcie. Wiek 32 Wzrost 178 cm Waga 83 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Nie mam. Wiek : 16 Waga : 54 Wzrost : 177-180 Staż treningowy: 2miechy x4 z przerwami Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): parę razy w tyg amatorskie podciąganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: żadnych chorób, jakieś [...]